방사통1 허리디스크 직접 겪고 알게 된 직장인 디스크 초기 신호 (은근힘, 방사통, 일자목) 스마트폰을 보다 문득 뒷목을 잡은 적 있으신가요? 저는 그게 시작이었습니다. 뒷목이 뻐근하고 허리가 조금씩 뻣뻣해지는 걸 느꼈지만 "자고 일어나면 괜찮아지겠지"라고 넘겼습니다. 다들 그렇게 살고 있으니까요. 그런데 괜찮아지지 않았습니다. 국내 목 디스크 환자가 연간 100만 명에 육박하고, 거북목·일자목 환자는 250만 명을 넘었다고 합니다(건강보험심사평가원). 숫자가 이렇다 보니 "다들 이 정도는 달고 산다"며 무시하게 되는데, 저는 그게 제일 위험한 습관이라고 생각합니다. 저도 정확히 그랬으니까요.모르는 새 찢어지는 목 디스크, 은근힘의 정체저는 허리디스크를 겪으면서 '강한 충격이 디스크를 망가뜨린다'고 단순하게 생각했습니다. 무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗한 그 순간이 원인이라고요. 그런데 아니었.. 2026. 4. 21. 이전 1 다음
