전체 글54 직장인들이 퇴사하고 싶은 이유 (직장 스트레스, 부업, 경제적 자유) 매일 아침 알람이 울릴 때마다 "오늘도 가야 하나"라는 생각부터 드신 적 있으신가요. 저는 제조업 생산기술 직무로 일한 지 5년이 지나가는 지금도 그렇습니다. 단순히 몸이 피곤해서가 아니라, 더 깊은 곳에서 올라오는 어떤 감각 때문입니다. 많은 직장인들이 퇴사를 꿈꾸는 이유, 그리고 그 감정을 어떻게 다뤄야 하는지 저의 경험을 바탕으로 이야기해 보겠습니다.퇴사 충동의 진짜 원인, 직장 스트레스단순히 일이 많아서 퇴사를 생각하는 게 아니라는 걸 먼저 짚고 싶습니다. 물론 업무량 자체도 문제입니다. 한국의 연간 근로시간은 OECD 평균 대비 여전히 상위권이며, 주 52시간제가 법적으로 정착되었음에도 눈치 퇴근이나 회식 강요 같은 관행은 쉽게 사라지지 않고 있습니다(출처: OECD). 저도 제조업 특성상 설비.. 2026. 5. 28. 직장 주 4일제의 현실 (생산성, 근로시간 단축, 워라밸) 직장인 96%가 주 4일제를 선택하겠다고 답했습니다. 저는 이 수치를 보고 잠깐 멈췄습니다. 생산기술 직무로 일하면서 사실상 주 6일을 보내는 저로서는, 이 숫자가 단순한 통계가 아니라 꽤 현실적인 무게로 다가왔기 때문입니다.주 4일제 실험이 보여준 생산성의 역설한국인의 연간 노동시간은 1,915시간입니다. OECD 평균보다 109시간, 날짜로 환산하면 약 25일을 더 일하는 수준입니다(출처: OECD). 이 수치를 보고 "그래도 우리는 열심히 일한다"고 넘길 수도 있지만, 문제는 긴 노동시간이 곧 높은 생산성을 보장하지 않는다는 점에 있습니다. 여기서 생산성(Productivity)이란 단순히 일한 시간이 아니라, 투입한 시간 대비 실제 성과의 비율을 의미합니다. 시간을 더 쓴다고 성과가 비례해서 늘지.. 2026. 5. 27. 직장인 필수 영양제 (비타민B군, 칼슘마그네슘, 오메가3) 직장인의 절반 이상이 만성피로를 호소한다는 사실, 들어보셨습니까. 저도 처음엔 그냥 피곤한 거라고 넘겼습니다. 그러다 피검사 결과를 보고 나서야 "아, 이게 그냥 피곤한 게 아니었구나" 싶었습니다.비타민B군, 만성피로의 핵심 열쇠자도 자도 피곤하고, 눈이 자꾸 침침하고, 피부까지 뒤집어진다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다. 이런 증상이 겹쳐서 나타날 때 가장 먼저 의심해 볼 것이 비타민B군 부족입니다. 비타민B군이란 B1(티아민), B2(리보플라빈), B6, B9(엽산), B12 등 8가지 수용성 비타민을 통칭하는 개념입니다. 이 비타민들은 우리 몸이 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지로 전환하는 대사 과정 전반에 관여하기 때문에, 부족하면 피로감이 쌓이고 신경계 기능도 흐트러지기 쉽습니다. 특히 종합 비.. 2026. 5. 24. 직장 생활 회사원들의 가방 추천 (직무별, 가격대별, 백팩) 출근할 때 뭘 들고 가야 할지 한참 고민한 적이 있습니다. 저는 생산기술 직무라 현장 업무가 많아서 "굳이 가방이 필요할까?" 싶었는데, 막상 일해보니 텀블러, 유니폼, 개인 물품까지 챙기다 보면 가방 없이는 하루가 안 됩니다. 그래서 직접 써보고 주변 동료들 쓰는 것도 지켜보면서, 가격대별로 실제로 쓸 만한 직장인 가방들을 정리해 봤습니다.생산기술 직무도 가방이 필요한 이유일반적으로 생산기술이나 현장 직무는 가방이 크게 필요 없을 것이라고 생각하는 분들이 많습니다. 저도 처음에는 그렇게 생각했는데, 실제로 일해보니 전혀 달랐습니다. 저는 매주 금요일 퇴근할 때 회사 유니폼을 가방에 담아 집으로 가져옵니다. 설비 유지보수(Maintenance)를 하다 보면 유압유, 그리스, 쿨런트 같은 각종 오염물이 작.. 2026. 5. 23. 직장인들의 사무실 전기 절약 (대기전력, 절전모드, ESG경영) 저도 처음엔 사무실에서 전기 아끼는 게 그냥 "불 끄는 수준"이라고 생각했습니다. 그런데 생산기술팀에서 일하면서 공조기, 에어컴프레서, 보일러 같은 대형 설비들의 전력 데이터를 직접 들여다보다 보니 생각이 완전히 바뀌었습니다. 사무실에서 무심코 흘려보내는 전력도 결코 작은 숫자가 아니었습니다.대기전력, 얼마나 새고 있는지 알고 계십니까에너지 절감 얘기를 꺼내면 "설비 교체나 자동화 시스템 같은 큰 투자가 먼저 아니냐"고 말씀하시는 분들이 꽤 있습니다. 저도 그 방향이 중요하다는 건 인정합니다. 하지만 솔직히 그전에 먼저 챙겨야 할 게 있다고 생각합니다. 바로 대기전력입니다. 대기전력(Standby Power)이란, 전원을 꺼도 기기 내부 회로가 완전히 차단되지 않아 미세하게 계속 소비되는 전력을 말합니다.. 2026. 5. 22. 직장인들의 자취 장단점 (출퇴근 시간, 자기개발, 독립비용) 퇴근하고 집에 돌아오면 이미 녹초가 된 상태라 아무것도 하고 싶지 않은 날이 있지 않으신가요? 저는 생산기술 직무로 5년째 자취를 하고 있는데, 솔직히 자취를 시작하기 전까지만 해도 그 이유가 딱 하나였습니다. 직장이 멀었기 때문입니다. 그런데 시간이 지나면서 자취가 단순한 주거 선택이 아니라는 걸 몸으로 느꼈습니다.출퇴근 시간이 긴 직장인이라면, 자취는 선택이 아닐 수 있습니다저는 직장이 멀다 보니 편도 기준으로 이동 시간이 1시간을 넘겼습니다. 왕복으로 계산하면 하루 2시간 이상, 주 5일이면 한 주에 10시간이 이동에만 사용되는 셈이었습니다. 처음에는 "그래도 돈 아끼면서 다닐 수 있지 않을까"라고 생각했지만, 실제로 해보니 생각보다 훨씬 가혹했습니다. 생산기술 직무는 설비 트러블슈팅(trouble.. 2026. 5. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
