퇴직금1 직장인 퇴사, 감정보다 준비가 먼저 (준비 안 된 퇴사, 서류 체크리스트, 실업급여) 퇴사를 준비하는 직장인의 약 60% 이상이 사직서를 낸 뒤에야 챙겨야 할 서류가 있다는 사실을 처음 깨닫는다고 합니다. 저도 그 중 한 명이었습니다. 번아웃이 한계에 달했던 시점에 아무 대책 없이 퇴사를 결정했고, 나중에 가장 피하고 싶었던 전 직장에 직접 전화를 걸어야 했습니다.준비 안 된 퇴사, 감정이 판단을 덮는 순간일반적으로 퇴사는 다음 직장이 확정된 뒤 하는 것이라고 알려져 있지만, 실제로는 번아웃(Burnout) 상태에서 계획 없이 나오는 경우가 생각보다 훨씬 많습니다. 여기서 번아웃이란 과도한 업무 스트레스가 장기간 누적되어 신체적·정서적 소진이 일어나는 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)는 2019년 번아웃을 국제질병분류(ICD-11)에 직업 관련 증후군으로 공식 등재했습니다(출처: W.. 2026. 4. 23. 이전 1 다음
